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» Infos pratiques
C’est ton tout premier 5 km ? Ou même ta toute première course ? Tu te poses sûrement plein de questions ! Il est temps de découvrir tout ce qu’il faut savoir sur la Fontenaisienne.
• Chrono
Que tu sois là pour battre ton record ou simplement pour te faire plaisir, un chrono officiel t’attendra à l’arrivée ! Tu pourras le consulter en ligne, dans l’onglet "Résultats".
Attention : pour être compté parmi les finishers, tu dois impérativement franchir la ligne d’arrivée avec ton dossard, qui contient la puce de chronométrage.
• Consignes bagages
Un service de consigne sera à ta disposition de 7h à 13h le jour de la course. Tu pourras y déposer ton sac en toute tranquillité et le récupérer après l’arrivée.
Des panneaux de signalisation seront installés pour t’indiquer l’emplacement.
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• Dossard
Le jour de la course, tu devras porter ton dossard contenant ton nom et une puce qui enregistrera ton chrono officiel et tes temps de passage dès que tu franchiras la ligne d’arrivée.
Fixe bien ton dossard à l’avant, sur le torse, de façon bien visible. Des épingles à nourrices te seront fournies lors du retrait du dossard pour t’aider à le maintenir en place.
• Teeshirt
Tu hésites sur la tenue à porter pour le départ de La Fontenaisienne ? Bonne nouvelle : lors du retrait de ton dossard, tu pourras récupérer le t-shirt officiel de la course. Parfait pour courir avec style … et rendre tes potes un peu jaloux !
• Médaille
Célèbre ta performance avec ta médaille ! À l’arrivée, nos bénévoles te remettront une belle médaille que tu pourras porter fièrement autour du cou.
• PPS
Le PPS (Parcours Prévention Santé) peut remplacer le certificat médical.
Comment ça fonctionne ? C’est très simple ! Il te suffit de te rendre sur le site dédié : https://pps.athle.fr/
Lors de ce parcours en ligne, tu seras sensibilisé à plusieurs thématiques essentielles :
- Les situations à risque : ressentis inhabituels, précautions selon l’âge, habitudes pouvant nuire à la santé, etc.
- Une invitation à consulter un médecin si des risques sont identifiés
- Un rappel de l’importance de se former aux gestes qui sauvent
- L’accès à une base documentaire sur la pratique sportive et la santé.
À la fin du parcours, tu recevras une attestation valable 3 mois. Tu devras ensuite déposer ce document ou ton numéro PPS en ligne lors de ton inscription.
• Ravitaillement
Bien s’alimenter et bien s’hydrater, c’est essentiel !
Des ravitaillements liquides seront prévus sur le parcours pour t’accompagner dans ton effort.
Et à l’arrivée, un ravitaillement complet t’attendra : eau, fruits, pain d’épices, quatre-quarts …
Tout ce qu’il faut pour reprendre des forces !
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